Combino la ciencia con el deporte, uno todos los puntos y
te ofrezco una explicación sencilla que puedes entender.
Lo que dicen unos buenos amigos
Lo que dicen
unos buenos amigos
Te ayudo a entender
cómo funciona eso del deporte
Desde pequeño he tenido dos grandes pasiones: el deporte y la tecnología. Y mira tú por donde que llevo más de 20 años combinando ambas y tengo la fortuna de ser Científico Deportivo.
¿Científico Deportivo? ¿Eso qué es?
No me gustan las definiciones complicadas que debes leer varias veces para entender solo la mitad de las palabras, así que te diré que un científico deportivo es un profesional que busca el sentido a todo lo que rodea la práctica deportiva. Y evidentemente usando las bases de la ciencia para encontrar las respuestas.
Pero no te asustes que no soy ni un friki ni nada por el estilo. Yo más bien diría que soy una persona curiosa y creo que las cosas tienen una explicación. Hay personas que me definen como un traductor que consigue hacer entender los conceptos usando un lenguaje claro y ejemplos del día a día.
Te ayudo a entender
cómo funciona
eso del deporte
Desde pequeño he tenido dos grandes pasiones: el deporte y la tecnología. Y mira tú por donde que llevo más de 20 años combinando ambas y tengo la fortuna de ser Científico Deportivo.
¿Científico Deportivo? ¿Eso qué es?
No me gustan las definiciones complicadas que debes leer varias veces para entender solo la mitad de las palabras, así que te diré que un científico deportivo es un profesional que busca el sentido a todo lo que rodea la práctica deportiva. Y evidentemente usando las bases de la ciencia para encontrar las respuestas.
Pero no te asustes que no soy ni un friki ni nada por el estilo. Yo más bien diría que soy una persona curiosa y creo que las cosas tienen una explicación. Hay personas que me definen como un traductor que consigue hacer entender los conceptos usando un lenguaje claro y ejemplos del día a día.
Mi primer libro ya está disponible
Analizo los 50 errores más habituales que se cometen en el momento de practicar deporte, desde el practicante ocasional hasta los deportistas profesionales. Tratando cada uno de ellos de una manera divertida a la vez que rigurosa, este libro es una herramienta útil para evitar cometer los errores más comunes.
Te acompaño a través de un lenguaje llano, al mismo tiempo que riguroso, añadiendo divertidos ejemplos de mis vivencias con deportistas para que comprendas el porqué de muchas de las preguntas que surgen durante la practica deportiva.
Analizo los 50 errores más habituales que se cometen en el momento de practicar deporte, desde el practicante ocasional hasta los deportistas profesionales.
Te acompaño a través de un lenguaje llano, al mismo tiempo que riguroso, añadiendo divertidos ejemplos de mis vivencias con deportistas para que comprendas el porqué de muchas de las preguntas que surgen durante la practica deportiva.
Nuevas entradas en el blog
Un caso real sobre el autoentrenamiento
Hay deportistas que se autoentrenan y no quieren saber nada de seguir un plan de entreno. Esta opción es válida, pero si quieres mejorar necesitas un plan.
Aquí tienes un caso real sobre cómo establecer tu plan y marcarte metas intermedias.
Falsos mitos del deporte
Los mitos forman parte del sistema de creencias de una cultura o de una comunidad, donde son considerados como historias verdaderas.
Pero el hecho de que algunas personas crean una historia no significa que ese mito tenga que ser real o cierto, y el caso del deporte no es una excepción.
La finalidad del entreno en ayunas NO es adelgazar
Una de las consultas más habituales que me hacen los deportistas es acerca del entrenamiento en ayunas.
Cuando les pregunto la finalidad de realizar este tipo de sesión, la mayoría de ellos me responden que quieren adelgazar… vamos a verlo.
¿Cómo actúa un ibuprofeno?
Algunas personas no-deportistas me han comentado que cuando tienen dolor de cabeza y cansancio su solución es tomarse un ibuprofeno.
De hecho, son muchas las personas que recurren a tomar un ibuprofeno durante 2-3 días seguidos y comentan que con ello lo solucionan casi todo.
Uno de mis ejemplos favoritos… el Conejo Blanco
Muchos deportistas se ponen de los nervios cuando un día no pueden entrenar debido al clima, la agenda familiar o algún otro imprevisto.
Para hablar de cómo gestionar esta situación me gusta usar el ejemplo del Conejo Blanco.
La diferencia entre querer y gustar
Cuando alguien dice que quiere algo, lo primero que debemos preguntarle es: ¿quieres o te gustaría?
No es lo mismo aunque nos lo parezca. Es más, hay muchas personas que sin saberlo se están autoengañando por culpa del lenguaje.
